Ce que je fais

Le cœur de mon travail c’est l’harmonisation des trois niveaux de conscience : physique/émotionnel/psychique.
Accompagner les personnes afin qu’elles trouvent leur cohérence intérieure, leur unité.
C’est à partir de ce travail que le stress, et tout ces dérivés (burn out), peuvent être prévenu et non pas géré, que l’affirmation de soi peut devenir une posture juste pour soi et respectueuse de l’autre.

Pour accompagner ce travail sur soi, j’utilise différents outils :
- La danse et l’expression corporelle pour éveiller le sensoriel et la conscience du corps, ce qui ouvre la porte à la conscience de l’émotionnel.

- L’approche sensorielle qui permet de « digérer » l’émotion par un travail de respiration consciente.

- Le théâtre et le chant pour travailler l’affirmation de soi dans le respect de l’autre, ce qui consiste à interroger le « je » par le « jeu », en apprenant à être connecté à ses trois niveaux de conscience.

Je propose ces accompagnements soit en individuel, soit en groupe lors de stages.

Les bénéfices :
- Une sérénité intérieure qui permet de se positionner face aux autres en toute tranquillité.
- Une capacité à écouter les signes avant coureur de stress et des outils pour désamorcer.

- Une meilleure prise en compte de ses besoins et une écoute des besoins d’autrui plus juste.

- Une plus grande bienveillance vis à vis de soi et des autres
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- Un épanouissement de ses potentiels.
- Une énergie positive intérieure source d’action
- Une meilleure cohérence intérieure entre ses besoins, ses valeurs, son éthique avec ses responsabilités, ses choix, ses prises de décisions

J’accompagne : - Des particuliers qui désirent surmonter des blocages, mieux se connaître, s’affirmer au sein d’une équipe, prendre la parole en publique, oser une action, se lancer un défi, changer de métier/déménager/divorcer, traverser un deuil.
Des équipes (professionnelle ou familiale) qui souhaitent mieux fonctionner ensemble, mieux se comprendre, mieux communiquer, améliorer leur dynamique de groupe et la créativité collective.
Des professionnels de l’encadrement, de l’accompagnement, du soin qui désirent travailler sur leur posture ; qui ont besoin d’un espace pour exprimer et digérer leurs émotions, prendre en compte leur stress et des outils pour le prévenir.